Imorse vaknade trött, omotiverad, lite småfrusen och mer taggad på bädda ner mig i sängen för resten av dagen. Men solen sken så vackert så den tanken kändes onödig. Gick upp och åt frukost istället för att se om lite energi kunde få min kropp att vakna till, fylla förrådet med energi och bli lite mer taggad. Slängde på mig mina löparkläder och mina supersnabba saucony skor och gav mig ut. Skogen var inget alternativt idag då gårdagens hällregn gjort skogen till simbassäng även om jag var sugen på det. Istället blev planen ett intervallpass vilket jag nu i efterhand är glad över att det blev. För fysjutton vilken känsla jag hade redan från start. Från första steg till allra sista. Starka och pigga ben som inte hade någon bromsknapp idag utan det var gasen i botten och tanken var fulladdad med bränsle. Alltså blev det ingen soppatorsk! ;)
Körde mitt favorit intervallpass som består av 2 km upp och nedjogg samt 3000-2000-1000 meters intervaller med 50 sek vila emellan. Gick alldeles för fort redan från första steg men lät benen få springa på. Fick nytt personbästa på milen och är så jävla nöjd! Åh vad jag älskar löpning! Älskar älskar älskar älskar....
Skulle ju ta det lugnt denna veckan men det går ju inte så bra när benen är så fruktansvärt pigga och starka just nu hahaha Får ta och vila från löpningen nån dag extra innan nästa pass. Det kör jag på :D Förresten drog ner till gymmet och körde överkropp efter lunchen. Härligt trött nu på kvällskvisten, precis som man ska vara efter en aktiv dag.
Har ni tränat något idag och hur har det isf gått? : D
Kommentera