Jag var betydligt piggare i benen än vad jag trodde att jag skulle vara. Har ju gått all in på backträning denna vecka men backarna kändes extra lätta idag. Ett mysterium jag länge gått och funderat svaret på! Varför presterar jag bäst när benen fått slita och jobbat hårt ett par dagar innan? Sprang backarna snabbare samt att det kändes lättare än när jag körde samma backpass i början av veckan med utvilade ben. Ja ja får fortsätta funderat på det.
Kom upp tidigt idag iaf, vädret var varmt men mycket mer behagligt än förra löppasset. Körde 4 km uppvärmning för att sedan ta dem 5 första backintervallerna i första backen. En lagom lång men brant och tekniskt backe. Bra teknikträning där jag fick träna på små korta och snabba fötter. Pulshöjande backe! Utmärkt! När dessa 5 var avklarade joggade jag vidare till nästa backe. En lagom lång skogsbacke men som också är brant dock inte tekniskt. Här fick benen och pulsen jobba på ordentligt. För att toppa det hela körde jag 2 gånger uppför mördarbacke. En otroligt jobbig backe som leder upp till ett berg. Skit brant i början för att sedan övergå till tekniskt svåra partier. En gång och man är nästintill död i benen. Man går på maxpuls redan från start trots att farten är väldigt låg. Vissa partier går fortare att gå än att springa. Men jag gillar den backen! Man känner att man lever när man springer uppför den. Mjölksyran som flödar i benen, pulsen som står över öronen på en och känslan av att komma upp är underbart! Avslutade med utfallssteg och lång nedjogg.
Jag älskar backar! Jag vill bara springa backar. Upp och ner, upp och ner, upp och ner, upp och ner i all oändlighet. Backar är min drog, det ända jag är beroende av. Ett beroende jag aldrig vill bli av med! Det ända jag behöver i mitt liv är backar! Kärlek till backar!!!
Kommentera